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“世界第三极”——马年阿里转山高级定制14日游

行游平安 2014-04-30 17:19点击:

尼布藏香为您的出行打造最具特色的私人定制旅程

行程特色:

常规南线阿里全景+50公里神山徒步+西南边陲吉隆县美景+极限挑战珠峰大本营,转山转水转佛塔,只为这一刻与您相遇。

D1:上海-拉萨

D2:拉萨市内一日游 布达拉宫 大昭寺

早上出发前往游览世界上最高的宫殿——★布达拉宫(游览时间1小时,具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准)。随着历史的变迁,布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心,以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—★大昭寺(游览时间50分钟),近距离体验信徒们五体投地的虔诚,体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物(游览时间60分钟)。后自费前往观赏藏地星空大型实景剧也是西藏最古老的藏剧——“★文成公主温馨提示:布达拉宫安检严格,着装不能有裙子、短裤、背心,身份证必须随身携带以备检查。八角街藏式手工商品琳琅满目,是购物的天堂。拉萨市区藏文化浓厚,入乡随俗,请尊重藏族人民信仰,非礼勿言,非礼勿视。


D3:拉萨-日喀则 羊卓雍措卡若拉冰川 白居寺 宗山古堡 扎什伦布寺

早起后乘车前往日喀则。去日喀则有两条路,我们走的是自然风光和人文历史包含最多的老路,新路则在返回拉萨时经过。沿318国道抵达曲水县后,开始前往★羊卓雍措。翻越冈巴拉山口,一览羊湖绝美景色。后前往浪卡子用餐,随后来到★卡若拉冰川,卡若拉属于西藏三大古冰川之一,《红河谷》、《云水谣》等电影都曾在此取景让冰川名声大震。随后来到江孜古城。在此可远眺三派合一、内含十万佛塔的白居寺和抗英遗址宗山古堡。随后来到后藏重镇——日喀则。参观历代班禅额尔德尼大师的驻锡之地、日喀则地区最大的寺庙——★扎什伦布寺。用完晚餐后回到酒店休息。


D4:日喀则-萨迦-拉孜-昂仁-桑桑-萨嘎

早上出发从日喀则起程,沿着219国道前往阿里,开启我们的转山之旅。途径萨迦县,参观藏传佛教萨迦派的主寺——★萨迦寺。萨迦系藏语音译,意为灰白土。公元1073年(北宋熙宁六年),吐蕃贵族昆氏家族的后裔昆·贡却杰布(1034-1102)发现奔波山南侧的一个山坡,土呈白色,有光泽,现瑞相,即出资建起萨迦寺,逐渐形成萨迦派。萨迦寺用象征文殊菩萨的红色、象征观音菩萨的白色和象征金刚手菩萨的青色来涂抹寺墙,所以萨迦派又俗称为花教(八卦:据说王菲与李亚鹏离婚后在此出家)。途中经过西藏最著名的藏刀产地——拉孜县。后一路西行,直抵萨嘎县城。


温馨提示:从日喀则出发后沿途多为自然风光,一路已无旅游餐厅,住宿条件很差。若有不习惯,请自带干粮与睡袋。

D5:萨嘎-仲巴-帕羊-公珠措-塔钦

早餐后沿219国道继续西行。穿过仲巴县城与“世界最高小镇”帕羊镇,翻过日喀则与阿里交接处,海拔5211的鬼门关——马攸木拉山口,抵达公珠措。于下午抵达转山起点-塔钦。

D6-D7:塔钦转山两日游

开始转山活动,转山结束后乘车抵达帕羊。


温馨提示:此两天游客自由活动依旧享有旅行社提供的个人旅游意外险与相应旅行社责任险。

D8:普兰—扎达早起后前往科加寺,感受世外桃源的宁静与与世隔绝的惬意。后北上沿219国道抵达扎达县。沿途数不清的扎达土林地貌,让人宛若置身童话世界。抵达古格王国遗址,探寻已风化千年古迹。

D9:扎达-帕羊

沿途均为自然风光

D10:帕羊-吉隆沟

早起后驱车沿219国道一路返回,抵达帕羊镇,在此用餐后继续出发。经过萨嘎县与雅鲁藏布江源头,抵达吉隆县城。观看大唐天竺使出鈱,随后驶向中尼交界的★吉隆沟-西藏最后的神秘地。吉隆沟地处中国、印度和尼泊尔三国交界处。喜马拉雅山在此被撕裂一个小口,藏地人取名为吉隆沟。从此往南,是印度洋暖湿气流徘徊徜徉的亚热带地盘;从此往北,是青藏高原的高寒世界。独特的自然风光和纯正的藏地风情使得吉隆沟成为了中外游客神往之地。

D11:吉隆-珠峰大本营

从吉隆县镇出发,经希夏邦马峰到定日县城,后南下,驰往世界最高峰-★珠穆朗玛峰大本营,挑战世界之巅的极限。珠峰大本营指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带,位于海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里。来到大本营后已无法乘车前进,须乘坐景区环保车前往珠峰脚下5200M纪念碑。经过纪念碑再往南则就是绒布冰川与攀登珠峰的冰雪路。晚间在大本营用餐,后在大本营帐篷内休息并欣赏无与伦比的珠峰星空。

D12:珠峰大本营-拉萨沿途均为自然风光,一路奔驰回拉萨。

D13:拉萨-纳木措-拉萨

早餐后出发前往西藏三大圣湖之一★纳木措,驱车翻越那根拉雪山,到达世界上最高的咸水湖——纳木措湖(行车时间约4.5小时、游览时间约1.5小时),因海拨较高,停留时间不宜过长,途中的车上也能看到很长一段时间)。藏语纳木措意为天湖,海拔4718米,湖滨广阔,水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。游毕返回位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区,在雪山环绕中自费沐浴温泉,解除旅途疲惫,远眺英武之神——念青唐拉山主峰(7110米),领略蓝天白云下藏北草原苍茫辽阔的迷人风光。之后返回拉萨。晚上用过午餐后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景,自行返回酒店休息。

温馨提示:那根拉山口海拔较高,请勿做剧烈运动。纳木措静谧祥和,请勿随处丢掷垃圾以免污染这片宁静。

D14:拉萨-上海

入藏旅游注意事项:

1.高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受

到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

2.关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效缓解高山反应和心脏压力。

3.动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4.刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

5.西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6.西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。

7.带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。

8.严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。

9.外交官和外国记者请勿入藏。

10.尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!

民俗禁忌小贴士:

1.献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2.敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

3.藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。

4.和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。

5.进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门坎,也不可以在他人面前吐痰。

6.未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

7.藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

8.禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

9.不得跨越法器,火盆;经筒,经轮不得逆转。

10.忌讳别人用手触摸头顶。

11.记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。

特别注意事项:

本次行程有两天徒步行,并且海拔在4500-5600M,请客人在出发前多进行身体锻炼,以适应艰苦环境。旅行社会为大家准备好应急药箱、氧气、矿泉水、边防证。现将游客需准备装备罗列如下:

1. 冲锋衣与冲锋裤

2. 保暖内衣与厚袜子

3. 防滑硬底登山鞋

4. 太阳帽,太阳镜

5. 旅行用洗漱套件

6. 防晒霜

7. 睡袋与帐篷

补充体力的零食:巧克力、葡萄干、牛肉干与保温水壶


(责任编辑:admin)
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